Pilates

  • 11.10.2022, 18:00
  • 25.10.2022, 18:00
  • 1.11.2022, 18:00
  • 8.11.2022, 18:00
  • 15.11.2022, 18:00
  • 22.11.2022, 18:00
  • 29.11.2022, 18:00

Pilates on kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa syviä vatsalihaksia ja keskivartaloa tehokkaasti, kohentaa ja ylläpitää ryhtiä sekä pitää selän terveenä. Menetelmän avulla voit harjoittaa itsellesi tasapainoisen ja vahvan lihaksiston, joustavat nivelet ja hyvän lihasvenyvyyden.

Pilates sopii kaikenikäisille ja- kuntoisille liikkujille.

Pilates-tuntini ovat koko kehon hyvinvointitunteja, joilla niin keho kuin mielikin saavat yhtäaikaisesti harjoitusta tuoden hyvän ja keskittyneen olon.

Lämpimästi tervetuloa! Ilmoittautumiset ja tiedustelut:
Seija Ruotsalainen, fysioterapeutti, TTM, Somatic pilates-ohjaaja
ruotsalainen.a.seija@gmail.com