Prana Flow -joogatunti

Järjestäjä: Shakta Joogakoulu

  • 9.10.2022, 10:00
  • 16.10.2022, 10:00
  • 23.10.2022, 10:00
  • 30.10.2022, 10:00
  • 6.11.2022, 10:00
  • 13.11.2022, 10:00
  • 20.11.2022, 10:00
  • 27.11.2022, 10:00
  • 4.12.2022, 10:00
  • 11.12.2022, 10:00
  • 18.12.2022, 10:00

Prana Flow -tunnit ovat avainroolissa joogan hyödyllisten vaikutusten suhteen. Asanaharjoitus on nykyään tunnetuin osa joogaa, mutta Pranayama, eli hengityksen avulla tehtävät harjoitukset, on kautta aikojen nähty tärkeimpänä joogan muotona. Jo viiden minuutin tauko hengittämisestä on hengenvaarallista, mikä kertoo siitä, kuinka tärkeä osa hyvinvointiamme hengitys on.

Prana Flow -tunneilla saatamme ensin asanoiden avulla systeemisi vastaanottavaan tilaan. Tämän jälkeen opit tärkeimmät Pranayama-harjoitukset, joita voit hyödyntää elämässäsi säännöllisesti. Prana Flow-tunneilla tehtävät harjoitukset opettavat sinut auttamaan kehoasi ratkaisemaan epätasapainon tiloja hengityksen avulla. Täysin toimiva hengitys- ja pranasysteemi on kenties suurin lahja mitä voit itsellesi koskaan antaa!

Ilmoittaudu tunneille varauskalenterin kautta: www.shakta.fi/aikataulu tai Shakta-äpissä.

Tuo mukanasi rennot vaatteet sekä joogamatto, jos sinulla on. Mikäli sinulla ei ole vielä joogamattoa, voit lainata sellaisen joogatunnin ajaksi salilta. Anna itsellesi vapaus olla joogatunnit rauhassa, ikään kuin lomalla, niin että arkielämän asiat jäävät hetkeksi sivuun. Salin ovet suljetaan viisi minuuttia ennen joogatunnin alkua, jotta kaikilla on aikaa asettua rauhassa aloilleen.
Osallistuaksesi et tarvitse aiempaa joogakokemusta. Tervetuloa rentoutumaan ja nauttimaan shaktajoogasta!

Lue lisää: www.shakta.fi/porvoo
Tiedustelut: suvi@shakta.fi
Hinta & maksut:
Voit osallistua sarja- tai kuukausikortilla (ks. vaihtoehdot www.shakta.fi/porvoo) tai kertamaksulla 18 € / kerta.
Käteinen, pankki- ja luottokortit, MobilePay, liikuntasetelit ja -edut mobiilisovelluksina (Smartum, Edenred, ePassi, Eazybreak, Tyky), verkkokauppa tai Shakta-äppi.