Peruttu / Restoratiivinen jooga – levon työpaja

    Restoratiivinen jooga on syvää ja tietoista läsnäoloa. Tässä työpajassa pääset pyyhkimään pölyt talven jyräämästä kehosta ja mielestä. Meditatiivinen harjoitus aktivoi lepohermostoa: verenpaine ja syke laskee, yöunen laatu paranee ja mieli kirkastuu. Harjoitus tähtää voimavarojen palauttamiseen ja stressin ja uupumuksen ehkäisyyn. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Pukeudu mukaviin, joustaviin vaatteisiin ja villasukkiin. Tervetuloa lepäämään urakalla Linnunlauluun!